Hoy os comparto una receta de hamburguesas de espinacas y avena, muy fáciles y muy ricas. Además es una de esas recetas que bien combinada, aportará muchos beneficios a tu microbiota. En primer lugar, empieza poniendo en remojo la noche anterior los copos de avena, con la leche o la bebida vegeta...
Compota de Manzana
Desde el centro terapéutico Galileo os compartimos, una receta de compota de manzana, muy sencilla de hacer que aporta muchos beneficios. Por una parte mejora tu tránsito intestinal, si sufres de estreñimiento. Mejora tu microbiota con todos los beneficios físicos y psíquicos que aporta. Comes ...